Psychologe Yirka De Smet
Tijdens individuele gesprekken heb ik als bedoeling om een veilige haven te creëren waar je jezelf kunt zijn en waar we samen op ontdekkingsreis gaan. Dit is een plek waar je vrijuit kunt spreken over wat je bezighoudt, of het nu gaat om dagelijkse zorgen, diepe emoties of levensvragen. Samen verkennen we jouw uniek verhaal, en help ik jou naar meer inzicht en persoonlijke groei. Als integratief psychotherapeut in opleiding, doe ik dit vanuit verschillende invalshoeken. Ik probeer mijn aanpak steeds af te stemmen op wie voor mij zit, en wat die persoon exact nodig heeft.
Je kan bij mij terecht voor zowel zaken waarin je nu vastloopt, als onverwerkte zaken uit het verleden.
Wat bied ik aan?
Gesprekstherapie
In mijn praktijk bied ik zowel individuele gesprekstherapie als brainspotting aan - en dit voor (jong)volwassenen.
Tijdens individuele gesprekken heb ik als bedoeling om een veilige haven te creëren waar je jezelf kunt zijn en waar we samen op ontdekkingsreis gaan. Dit is een plek waar je vrijuit kunt spreken over wat je bezighoudt, of het nu gaat om dagelijkse zorgen, diepe emoties of levensvragen. Samen verkennen we jouw uniek verhaal, en help ik jou naar meer inzicht en persoonlijke groei. Als integratief psychotherapeut in opleiding, doe ik dit vanuit verschillende invalshoeken. Ik probeer mijn aanpak steeds af te stemmen op wie voor mij zit, en wat die persoon exact nodig heeft.
Je kan bij mij terecht voor zowel zaken waarin je nu vastloopt, als onverwerkte zaken uit het verleden.
Brainspotting
Gesprekstherapie zal deel uitmaken van elke begeleiding, en soms kan blijken dat gesprekken alleen onvoldoende soelaas bieden. Dan zouden we ook met brainspotting aan de slag kunnen gaan.
Brainspotting is een methode die zich richt op het verwerken van emotionele en lichamelijke blokkades. Het maakt gebruik van de nieuwste wetenschappelijke inzichten over hoe ons brein werkt, hoe het trauma’s verwerkt en hoe het omgaat met stress en spanning. Bij brainspotting wordt gebruik gemaakt van specifieke oogposities, ook wel 'brainspots' genoemd, die verbonden zijn met emotionele activatie in de hersenen. Door de blik op een bepaald punt vast te houden, worden relevante hersengebieden gestimuleerd, waardoor onverwerkte informatie kan worden aangepakt en opgelost. Deze methode kan effectief zijn bij het verwerken van trauma's, angstaandoeningen, stressgerelateerde klachten, etc. ​
Een belangrijk voordeel van brainspotting is dat het niet noodzakelijk is om uitgebreid over problemen te praten. Dit maakt het een toegankelijke therapievorm die diep kan doordringen in zowel bewuste als onbewuste hersengebieden.
Hoe ga ik te werk?
Elke begeleiding start met een kennismakingsgesprek. Ik kan me voorstellen dat de stap naar een psycholoog geen makkelijke stap is, en dat je zelf ongetwijfeld al erg veel geprobeerd hebt. Daarom vind ik het extra belangrijk dat we eerst onze verwachtingen op mekaar kunnen afstemmen. Om je zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen, is het belangrijk dat ik eerst een beeld krijg van je hulpvraag/vragen. Dat betekent dat we in een eerste gesprek zicht proberen krijgen op welke moeilijkheden je ervaart en hoe je daarbij geholpen wil worden. Ook ga ik proberen wat zicht krijgen op wie jij bent, wat jouw sterktes zijn en wat jij nodig hebt. In een eerste gesprek vertel ik je ook over mijn manier van werken en welke zaken er belangrijk zijn voor mij als therapeut om je optimaal te begeleiden. Samen beslissen we dan of we een traject aangaan of niet, en met welke frequentie we onze afspraken inplannen.
Voorlopig kan je enkel afspraken plannen op maandagavond, om 18 uur, 19 uur of 20 uur. Op termijn zal daar ook een moment overdag bij komen.​